ヨガ教室で綺麗になる。

知り合いのお店でヨガ教室を始めるときいて、行ってみたいなあと思っていたのですが。片道1時間以上かかるんですよね。月一くらいなら考えるのですが、やっぱり続けないと意味がないですからね。
せめて週一くらい行かないと効果がありませんよね。というわけで断念してしまったワケなんですが。機会があればヨガをしてみたいのです。

昔は自慢できるくらい体が柔らかかったのに(小学生のころのハナシですが)今ではかなり体が硬いのです。やっぱり日々ストレッチなどをしないと体が硬くなってしまいますよね。体が硬いといざ運動をしても筋肉痛になりやすかったり、怪我をしてしまったりするのでやっぱり体の柔軟性というのは大事だと思います。それにヨガはインナーマッスルを鍛えるので代謝がよくなったりするので美容にも効果がありますよね。

姿勢がいいだけでも骨盤が矯正できますし、それだけでマイナス○キロとかよくききますもんね。そんないいことづくしのヨガですが、自己流だとやっぱり難しいし続かないので教室に通いたいです。近くにも探したらありそうなんですが、なかなか勇気がでません。だれかお友達でも誘っていってみようかな。