運動オンチ解消大作戦!

学生時代からあまりスポーツが得意じゃない私ですが、それでも学生らしくそれなりに運動していたような気がします。でも社会人になると更に運動不足がタタリ徐々に太り始めて、年齢を重ねるごとにおデブが加速する一方デス…(/ω\*)

きっと新陳代謝も悪くなってるんでしょうねぇ。そんなダメダメな自分を変えるために、運動オンチな私でも続けられて心と身体にも良いといわれているヨガを習い始めました。

お恥かしながら最初はありえないほど身体が石のように硬くてまともにポーズが取れなかったのですが、段々回を重ねるごとに驚くほど身体が柔らかくなってきたんです!まるで、自分自身で整体している感じ(ノ≧▽≦)ノ

ヨガをして感じたことは、ポーズがうまく出来るようになることを焦ったりするより、まずは呼吸法をしっかりマスターすることで身体の緊張が解けて、思うように身体が柔軟になっていくんだなぁと思いました。とにかく身体も心もびゅーんっと伸びてホントに気持ちがいい♪最近、特にハマってヨガのウェアをネットで探していたりします☆